医学特に結核患者に対しては、安静を最も重要とされているが、これは前にも述べたごとく大変な間違いである。ではどうするのが一番いいかというと、何よりも自然である。自然とは自分の身体を拘束する事なく、無理のないよう気ままにする事である。例えば熱があって大儀な時は、寝ろという命令を身体がすると思い、寝ればいいのである。又寝たくない起きたいと思うのは、起きていてもいいと命令されたと思い、起きればいいのである。歩きたければ歩き、走りたければ走り、大きな声で唄いたければ唄い、仕事がしたければするというように、何でも心の命ずるままにするのが本当である。気が向かない心に満たない事はよす事である。要するにどこまでも自然である。これが結核に限らず、いかなる病に対しても同じ事がいえる。
食物も同様で、食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食う。これが最もいいのである。薬はもちろんいけないが、食物としても薬だからとか、滋養になるとかいって、欲しくないものを我慢して食ったり、欲しいものを我慢して食わなかったりするのも間違っている。人体に必要なものは食べたい意欲が起るとともに食べたくないものは食べるなという訳である。そうして結核に特に悪いのは動物性蛋白である。少しは差支えないが、なるべく野菜を多くとる方がよい。ところが今日の医学は、栄養は魚鳥獣肉に多いとして奨めるが、これが大変な誤りで、一時は元気が出たように思うが、続けると必ず衰弱を増す事になる。本来栄養とは植物性に多くある。考えてもみるがいい。動物性のもののみを食っていれば、敗血症などが起って必ず病気になり、生命に関わる事さえもある。それに反し菜食はいくらしても健康にこそなれ、病気には決してかからないばかりか、長寿者となるに見ても明かである。これについて私の体験をかいてみるが、私は若い頃結核で死の宣告を受けた時、それまで動物性食事を多量に摂っていたのを、ある動機でその非を覚り、菜食にしてみたところ、それからメキメキ回復に向ったので、医学の間違っている事を知り薬もやめてしまい、三ヶ月間絶対菜食を続けたところ、それで病気はスッカリ治り、病気以前よりも健康体となったのである。その後他の病気はしたが結核のケの字もなく、六十八歳の今日に到るも元気で若者をしのぐものがある。もしその時それに気が付かなかったとしたら、無論あの世へ旅立っていたに違いないと、今でも思う度にゾッとするのである。
今一つは喀血の場合である。これこそ菜食が最もいい。以前こういう患者があった。肉食をするとその翌日必ず喀血するが、菜食をするとすぐ止まるという、実にハッキリしていた。これでみても菜食のよい事は間違いないのである。
今一つは、医師は疲労と睡眠不足を不可として戒めるが、これも間違っている。それは原理を知らないからで、疲労とはもちろん運動の為で、運動をすれば足や腰を活動させるから、その部にある毒素に浄化作用が起り、微熱が発生する。微熱は疲労感を催す、それが疲れである。しかしそれだけ毒素が減るのだから結構な訳である。何よりも運動をさかんに行い常に疲労を繰返えす人は健康であるにみても分かるであろう。だからくたびれた際足や腰の辺を触ってみれば必ず微熱があるにみて、それだけ毒が溶ける訳である。
又睡眠不足は、結核にはなんら影響はない。むしろいい位である。これは事実によってみればよく分かる。何よりも睡眠不足の階級をみるがいい。旅館の従業員や、花柳界の人達には、結核が最も少ないと医学でも言われている。
これについても説明してみるが、睡眠不足だと起きている時間が長くなるから、活動の時が多くなり、浄化が余計起るからそれだけ疲れる。ところが逆解的医学である以上、睡眠不足を不可とするのである。今一つこういう事でも分かる。それは普通朝は熱が低く、午後三時か四時頃になると熱が出てくる。これも右の理と同様で、たとえ寝ていても神経を使うから浄化が起るのである。